La Cartela Vodafone, minutele, SMS-urile si traficul de date neconsumat se reporteaza de la o luna la alta

1287x929_vodafone_logoDe astazi, in premiera pentru utilizatorii Cartelei Vodafone, minutele, SMS-urile si traficul de date neconsumat din noile extraoptiuni se reporteaza in luna urmatoare.

Pentru a beneficia de reportarea minutelor, SMS-urilor si a traficului de date neconsumat, utilizatorii trebuie doar sa isi reinnoiasca extraoptiunea pe care o au activa, inainte ca aceasta sa expire.

De asemenea, utilizatorii Cartelei Vodafone pot opta pentru un nou portofoliu de extraoptiuni, ce aduc minute internationale fixe de la doar 5 Euro/credit, minute internationale mobile, SMS-uri nelimitate, precum si mai mult trafic de date de la 6 Euro/credit si apeluri nelimitate in reteaua Vodafone, in extraoptiunile de valoare superioara.

Mai mult, tinerii cu varste intre 14 – 26 de ani care se inscriu in programul Vodafone pentru Tineri beneficiaza, pentru aceleasi extraoptiuni, la acelasi cost, de un trafic dublu de date, inclus.

Utilizatorii Cartelei Vodafone beneficiaza, in continuare, si de bonusuri importante, in functie de vechimea de utilizare a Cartelei, dar si de valoarea de reincarcare, prin recent lansatul program Vodafone pentru Tine la Cartela, care ofera minute nationale si internationale, SMS-uri si trafic de date, inca din prima zi.

Mai multe informatii despre noile extraoptiuni sunt disponibile pe site.

Posted in NOUTATI | Tagged , , | Leave a comment

Ce mai mancam la birou?

mancare sanatoasa la PrioriTeaDaca am reusit sa iau micul dejun, jumatate din lupta impotriva haosului alimentar si a programului strict e castigata. Dar ajungem negresit la masa de pranz, unde e super important sa nu gresim si sa pastram tendinta… sanatoasa.

Sunt atat de multe alternative acum, incat mai ca nu mai stii ce sa alegi si cazi usor in capcana unei pizza imense cu multe grasimi sau a unui snitel cu cartofi prajiti, ca doar asa isi comanda tot biroul. La care mai adaugam si o placinta cu branza sau dovleac, de pofta.

Exista insa cateva alternative perfecte pentru pranz, cel putin la fel de interesante si delicioase. Si care nu se pun pe coapse pentru totdeauna.

  1. Alege o portie de paste integrale cu sos de rosii! Evita pastele cu branzeturi grase sau cu sosuri albe. Poti sa te rasfeti si sa ceri sa adauge la reteta cateva ciupercute sau verdeturi, pentru un plus de fibre din legume. Portia potrivita este cat mijlocul unei farfurii adanci.
  2. O salata mare cu de toate. Asta inseamna muuulte frunze verzi, 50 gr mozarella, 100 gr pui la gratar si un dressing light din iaurt 0%, zeama de lamaie si o lingura de ulei de masline. Partea buna e ca frunze poti pune din belsug. Poti chiar sa mananci si o felie de paine integrala pentru aportul de glucide.
  3. Friptura. De pui, peste, vita sau chiar de porc, atata timp cat este insotita invariabil de o salata mare de legume si este o bucata degresata. Portia ideala? Cat palma pentru carnea alba, cat podul palmei pentru carnea rosie. Portia de salata? Imensa!
  4. Tocanite de legume, fara grasimi. Spun fara grasimi, pentru ca in general tocanitele din restaurante au mult ulei. Pentru acasa, caliti ceapa in apa si adaugati o lingurita de ulei de masline la final, dupa ce ati oprit focul. Cantitati? O farfurie plina, plina. Din nou, se poate servi cu o felie de paine integrala si topping de iaurt maxim 2% in loc de smantana.
  5. Soufle de broccoli sau conopida. O bucata mare, caci reteta este light. Se bat spuma albusurile a doua oua, se adauga o cutie de iaurt maxim 2% si cele doua galbenusuri, apoi se toarna peste broccoli si conopida fierte si de da la cuptor intr-un vas yena timp de 20 de minute. Simplu si light, nu?

Nu uitati ca puteti alege alternative sanatoase de la orice take away, chiar si de la fast food-uri, pentru ca au in meniu salate de legume. Asa ca daca iesiti cu colegii in oras, nu mai aveti scuze! J

Insa voi stiti deja ca eu sustin prepararea mancarii acasa, asa ca va incurajez mereu sa va apucati de gatit!

Posted in INGRIJIRE, TRUP | Tagged , , | Leave a comment

Nu mi-e frica

Paula Sacui“O zi în care a fost nevastă și copilă. Când una, când alta, din fericire. Nu în același timp. S-a trezit pe la prânz, obosită de cât i-a țârâit telefonul. Plictisită, a băut o cafea, două, trei… până a golit ibricul. Apoi și-a pus șorțul imaginar, ăla sexy de iepuraș, și, cu un aer serios, a decis : o să gătim niște pizza de la Jerry’s.
Categoric, a fost de două ori mai inventivă ca Jamie Oliver în secunda în care a hotărât ce să se regăsească pe blat.
— Cu extra mozzarella sau fără ? a întrebat-o fata de la capătul firului.
Sau dracu’ știe, poate avea mobil.
— Fără măsline, vă rog. Au gust de țuică, a decis Lola pricepută.
Și chiar era. Înainte de fiecare Crăciun se apuca de făcut sarmale… și toate sfârșeau invariabil în varză a la Cluj.”

***

“Viața toată este un balet.
Ha-ha… Spui asta doar pentru că, după câteva încercări, ai reușit să întinzi lacul roșu doar pe unghii, nu și pe margine sau pe capot, cum faci deseori ?! Balet… De ce faci ochii mari ? Îți spun eu, e un meci de fotbal ! Și vezi că, dacă mai faci multe piruete, primești cartonaș galben. Dacă iei două la rând… stai o vreme pe tușă.”

***

“Lola a început să horcăie, aplecată peste closet. Își simțea gâtul de parcă l-ar fi frecat o săptămână cu o bucată de șmirghel, iar punctul ăla… punctul ăla era din ce în ce mai dureros. Începea să-i fie clar că nu mai e chiar o veșnicie până în ziua în care îi vor spune. Ea știa deja ce. De asta nu-i era frică !
Partea bună era că se va termina foarte repede. Maximum două luni. Și oricum, dacă nu-i la plămâni e la ficat sigur. Nu-i zi în care să nu verse într-o multitudine de culori și să nu se rupă de silă. S-a gândit că o să le fie greu la început. Îi obișnuise cu stilul ei zgomotos cu „pulă“ și „pizdă“, așa că trebuia să aibă grijă să se certe cu toți înainte, ca să nu-i ducă dorul. O să se urce în picioare pe masă, așa cum amenința mereu, și o să țipe isteric, cu o mână în șold : „Sunteți niște imbecili, toți ! Să nu vă mai văd. M-am săturat de voi.“
Da. Și o să mănânce cireșe singură și o să scuipe sâmburii pe jos în fața lor.
Uneori o minciună te mângâie pe cap mai mult decât tot adevărul din lume.
Apoi o să plece desculță prin lanul de grâu. L-a crescut în ea de mică. Poate are puțin noroc și o să fie ud pe jos. Vrea să alerge cât o țin puterile. Și da… dacă avea să se împiedice și să-și umple genunchii de sânge… atunci Gelu putea să știe că ea este ea.
Numai așa umbla când era mică. A fost Dumnezeul ei. Și tată, când tata era plecat. O ridica pe scaun și dansau doar ei doi… Chiquitita. Era melodia lor.
— Sărut mânușițele… Ce faci… de ce nu te joci ? — Desenez.
— Tot maci ?
— Tot !
— Nu te-ai plictisit încă ?
Ca s-o împace, după atâtea reproșuri, o să-i facă el coroniță,
iar ea o să aibă pentru prima oară după multă vreme părul lung ca aurul roșu, în valuri nesfârșite.
— Știi… mi-ai lipsit !
— Stau de mult cu ochii lipiți de cer, și nu s-a deschis nicio ușă, ca să te zăresc în prag. Am văzut curcubeie murind și tu… tu tot nu apăreai.
— Am venit pe jos. Mi-a fost dor de iarbă și de florile de mărgăritar. M-am învelit în fluturi. Erau galbeni toți. Am învățat limba pisicilor și a bebelușilor. Am dormit chiar și într-o căpiță de fân. M-am golit de haine și de gânduri și pentru prima oară am fost ușoară ca fulgul ăla care mi-a curs pe obraz și s-a făcut lacrimă, și din lacrimă s-a făcut pârâu, iar eu mi-am răcorit tălpile în el. Era singura cale să scot arșița din mine. Păcat de pârâu. L-am secat… Atunci, de rușine, m-am rugat să ningă. Și a nins… dar asta nu m-a oprit să vin către tine. Știam că o să găsești pentru mine niște pantaloni croșetați de lână și o să faci focul în teracotă dacă o să fie nevoie. Dar n-a fost… pentru că între noi stă o primăvară eternă. Între alții e doar cuptor.
— Dragoste ?
— Am puțină treabă acum. Mor.
— Să nu uiți înainte să pleci că așa sunt unele iubiri făcute…
să nu stea hainele pe noi.”

Fragmentele de mai sus fac parte din volumul “Nu mi-e frica”, al  Paulei Sacui, care se va lansa pe 23 noiembrie, la ora 14-Targul de carte Gaudeamus, Editura All, unde sunteti asteptati. Pana atunci le gasiti (atat pe Paula cat si cartea) pe pagina de Facebook Nu mi-e frica

Sursa foto

Posted in NE PLACE, RECOMANDAM | Tagged , , , , , | Leave a comment

CE FACEM IN WEEK-END IN BUCURESTI?

AFIS-SOFISTICAT_NOV_rDaca nu parasiti capitala in week-end, nu veti avea timp sa va plictisti daca ramaneti in Bucuresti si nu vreti sa petreceti lenevind in pat cu telefoanele inchise. Ca de obicei, exista o sumedenie de evenimente pe toate gusturile care se petrec in cele doua zile libere, care isi pot face loc in agenda voastra cu succes. Mai jos gasiti cateva dintre ele. Daca aveti si alte sugestii, completam cu drag.

Pentru inceput, propun sa ne desfatam privirea cu pisici sofisticate la Expozitia Felina Internationala de Toamna, care va avea loc la Sala Palatului pe 2 si 3 noiembrie intre orele 10 -17. Evenimentul este organizat de Asociatia SofistiCAT, iar la expozitia concurs vor participa peste 250 de pisici de rasa venite din diferite colturi ale lumii. Sambata are loc chiar un concurs special pentru pisici negre si albastre.

Vizitatorii vor putea admira gratioasele feline intrecandu-se in frumusete si vor putea achizitiona o gama larga de produse si accesorii destinate atat pisicilor (hrana, igiena, joaca), cat si iubitorilor acestora (bijuterii, tricouri, posete etc.) la preturi promotionale. Vor fi picturi pe fata pentru cei mari si mici. Pretul unui bilet este de 10 lei, pensionarii 5 lei, iar copiii sub 12 ani au acces gratuit.
***

Pentru a insenina complet week-end-ul de toamna, va propun de asemena sa vizitati Sweet Fest, targul de bunataturi dulci care va asteapta in perioada 1-3 noiembrie la Hanul lui Manuc, intre orele 10:00 – 20:00. Organizatorii spun ca este targul care indulceste Halloween-ul ;)
***

Tot in week-end puteti alege intre Obligo (Nu știm.Improvizam.) sau Sonoro (a VIII-a ediție a Festivalului International de Muzica de Camera).

Trupa Obligo va propune spectacolul Trupa Obligó in St. Petersburg, pe care il puteti vedea in Str. Gabroveni 55 A, unde pretul unui bilet este de 20 lei. Rezervari puteti face la 0729 191.855, 021 311.89.68

La SONORO pueti alege intre CHANTS D’EST – SONGS FROM SLAVIC LANDS, sambata, de la 19:00, la Palatul Cercului Militar Național, sau, in aceeasi locatie si la ceeasi ora dar duminica, VAZDUH .
***

Doar sambata, 2 noiembrie 2013, incepad cu ora 9:00 la Universitatea Bucuresti, Facultatea de Psihologie si Stiintele Educatiei, Soseaua Panduri Nr 90, se intampla conferinta Fii bine cu tine! despre care am povestit mai multe aici.

Evident, variantele: plimbari in parc, iesire cu prietenii, shopping, film la cinema sau TV sau pur si simplu o carte buna sunt la fel de recomandate week-end-ul acesta. Noi sa fim fericiti!

Posted in CALENDAR EVENIMENTE, MERGETI ACOLO, NE PLACE, RECOMANDAM | Tagged , , , , , | Leave a comment

Cea mai veche cafenea din Bucuresti isi improspateaza meniul

CaprettaIncepand cu luna noiembrie, cea mai veche cafenea din Bucuresti isi reimprospateaza meniul cu aromele anotimpului rece: preparate mai indraznete, texturi mai bogate, create in aceeasi nota distinctiva care l-a consacrat pe Bucatarul-Sef, Viorel Neacsu. Dezvaluirea noului meniu vine la doi ani de la deschiderea restaurantului Vecchio 1812 in cladirea Cafenelei Vechi.

Meniul Cafenelei Vechi, de inspiratie mediteraneana, ofera iubitorilor de fine dining feluri de mancare cu totul noi, pastrand in acelasi timp cateva dintre preferatele clientilor fideli. Printre recomadarile Bucatarului-Sef se numara Capretta – branza de capra la gratar cu capsune si reductie de otet balsamic, Ravioli cu carne de crab si Friptura T-bone cu salsa de ardei copt.

Prezenta la lansarea noului meniu, am beneficiat de o degustare in premiera a acestuia. Printre preferatele mele se  numara Capretta, cotletele de berbecut cu piure cu trufe, somonul file (are un sos secret cum nu ati mai gustat niciodata, va garantez) iar pe lista de “to try” si-au facut loc deja supa crema de branza si Omonieri, un desert unic.

Cafeneaua Veche, aflata pe strada Covaci Nr. 16 din Centrul Vechi, a fost atestata documentar in anul 1812 si este cea mai veche cafenea bucuresteana care functioneaza pana in prezent. In lunga ei istorie, la mesele sale au stat figuri de seama din high life-ul romanesc al secolelor trecute, precum Mihai Eminescu, in vremea in care facea parte din redactia ziarului „Timpul”. Cladirea, declarata monument istoric, gazduieste incepand cu anul 2011 restaurantul Vecchio 1812, iar din anul 2012, Cafeneaua Veche readusa la viata odata cu aniversarea sa de 200 de ani. Campania de relansare a Cafenelei Vechi a fost distinsa cu Aur in cadrul editiei din acest an a celui mai important festival european de PR, Sabre Awards.

La numai 33 de ani, Viorel Neacsu are deja in spate o experienta bogata pe care o datoreaza nu doar anilor in care a lucrat ca bucatar profesionist, cat mai ales pasiunii pentru arta culinara, urmata inca din copilarie, si calatoriilor in care a experimentat nenumaratele arome ale bucatariilor lumii. Inca de la redeschiderea din 2011, a pornit ca Bucatar-Sef al restaurantului, adunand in jurul sau o echipa tanara si talentata, mereu in cautarea unor modalitati de a-si surprinde oaspetii prin nota personala adaugata fiecarui preparat. De-a lungul timpului, Viorel Neacsu a fost mai mult decat liderul echipei de bucatari si s-a implicat in toate aspectele dezvoltarii restaurantului, devenit unul dintre cele mai apreciate din Centrul Vechi. Incepand cu aceasta toamna, un nou Bucatar-Sef s-a alaturat Cafenelei Vechi, Augustin Paraschiv, cel de la care Viorel Neacsu a invatat secretele meseriei de bucatar profesionist.

Posted in MERGETI ACOLO, NE PLACE, NOUTATI, RECOMANDAM | Tagged , , | Leave a comment